Tuesday, April 15, 2014
4 Mitos Diet yang Menyesatkan
4 Mitos Diet yang Menyesatkan - Anda yang sedang berdiet pasti sering mendengar dos and don’ts dalam berdiet. Walaupun ada beberapa fakta yang benar, namun tidak berarti semua mitos itu bisa selalu dipakai. Malah, kadang mitos-mitos tersebut menyesatkan dan dibuat-buat. Berikut ini ada 4 mitos diet yang akan kita bahas kebenarannya. Silahkan disimak!!Dilarang Makan Di Atas Jam 8 Malam
Ini mungkin mitos yang paling sering kita dengar. Sebenarnya, masalah paling penting adalah bukan tentang kapan anda makan, tapi apa yang anda makan. Jadi kalau pun anda ingin makan di atas jam 8 malam, itu bukanlah masalah, asal anda memperhatikan makanan yang anda makan. Anda bisa memilih sereal gandum utuh, yogurt (low fat) atau sayur-sayuran dan apel. Tapi ingat porsinya, jangan sampai berlebihan, dan tanpa nasi.
Hal lainnya adalah dengan perbanyak minum air putih, karena air putih bisa melunturkan racun-racun dalam tubuh, sehingga makanan bisa terserap dengan baik. Jangan terlalu banyak minum soda atau jus buah karena minuman tersebut mengandung gula yang cukup banyak. Selain itu, biasanya minuman manis akan terus merangsang anda untuk makan lagi dan lagi. Ada satu tips yang bisa anda lakukan agar anda tidak terlalu mengkonsumsi banyak makanan, yaitu dengan memakan semangkuk kecil sup kaldu sayuran. Atau jika anda makan dengan sayur, usahan untuk menghabiskan kuah kaldunya terlebih dahulu sebelum nasinya. Hal ini bisa member efek kenyang, jadi anda tidak akan berlebihan dalam bersantap.
Hindari Makan Daging Merah
Kebanyakan orang yang sedang diet akan menghindari makanan ini karena takut ‘melar’ lagi. Faktanya, daging merah adalah sumber protein yang sangat baik bagi tubuh. Kuncinya adalah dengan mengukur seberapa banyak dan seberapa sering anda mengkonsumsinya. Baiknya anda memilih daging bagian sirloin atau daging sekitar rusuk. Jangan lupa untuk memilih daging yang lemak-lemaknya telah dibuang. Usahakan hanya memakan daging merah sekali dalam seminggu dengan ukuran maksimal selebar telapak tangan anda.
Suplemen Diet Tidak Selamanya Efektif Turunkan Berat Badan
Meminum suplemen diet yang digembar gemborkan mampu menurunkan berat badan secara instan bukalah pilihan yang tepat. Mengkonsumsi suplemen diet tanpa beroahraga dan tanpa asupan nutrisi yang tepat juga akan sia-sia. Karena itulah ada baiknya diet yang anda lakukan merupakan diet yang alami tanpa obat. Semahal apapun suplemen diet tersebut, jika belum mendapat persetujuan dari Food and Drug Administration (FDA) juga cukup beresiko. Sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter anda tentang suplemen apa yang cocok untuk anda gunakan, jangan sekedar ikut-ikutan atau termakan rayuan iklan.
Gemuk = Keturunan dan Tidak Bisa Diobati
Kata siapa badan gemuk itu keturunan? Meski memang gen yang diwariskan orang tua berpengaruh pada tubuh dan sifat kita, tidak ada yang tidak mungkin jika kita mau berusaha. Disiplin dalam berdiet juga faktor penentu utama jika anda ingin badan idaman. Jadi, jangan pernah menyerah!
sumber: KASKUS.COM
Monday, April 14, 2014
Tawuran Pelajar dan Wartawan
Tawuran Pelajar dan Wartawan - Seharusnya hal-hal seperti tidak boleh terjadi. Biasanya kan sesama pelajar yang tawuran. Tapi kok kali ini malah tawurannya antara Pelajar dan Wartawan kok bisa?Tawuran ini melibatkan kelompok pelajar dan wartawan. Polisi sempat melepaskan tiga kali tembakan peringatan untuk membubarkan massa.
Berdasarkan pantaun Tempo, tawuran terjadi sekitar pukul 14.30, bertepatan dengan jam bubar sekolah. Saat itu puluhan wartawan tengah berkumpul di depan SMA 6 untuk liputan. Liputan itu terkait aksi pemukulan terhadap seorang reporter Trans 7 yang diduga dilakukan seorang pelajar sekolah tersebut.
Saat ratusan siswa muncul dari gerbang sekolah, seorang wartawan mengenali pelajar yang melakukan pemukulan terhadap rekannya. Entah bagaimana kemudian terjadi keributan dan berujung tawuran.
Karena kalah jumlah, kelompok wartawan menghindar ke arah Bulungan. Namun, di sana telah menunggu ratusan pelajar yang juga menyerang wartawan-wartawan itu.
Polisi yang sudah bersiaga di lokasi langsung bergerak menghalau massa. Saat berita ini dilaporkan, wartawan tengah menghindar ke arah Mabes Polri.
sumber: tempointeraktif.com
Chord dan Lirik Lagu DMasiv Menanti Keajaiban
 |
| DMasiv - Menanti Keajaiban |
Chord dan Lirik Lagu DMasiv Menanti Keajaiban - Malam ini akan memposting tentang chord dan lirik lagu dari band asal Indonesia. Band ini bernama DMasiv. Pasti kalian sudah tidak asing lagi donk dengen mereka. DMasiv merupakan salah satu band yang admin sukai di Indonesia. Lagu-lagunya sangat menyentuh hati yang tentunya bernuansa cinta.
Dan lagu yang akan saya posting disini adalah lagu yang berjudul Menanti Keajaiban. Mungkin lagu ini agak asing yah bagi kalian. Tapi langsung saja bagi yang sedang mencari chord berserta lirik lagu dari DMasiv berjudul "Menanti Keajaiban". Berikut chord dan lirik lagunya:
DMasiv - Menanti Keajaiban[intro] Em A C G
Em A
Ketika rintihan tangisku
C G D/F#
Tak juga bisa luluhkan hatimu
Em A
Ketika syair dan nada
F C D
Tak juga membuatmu menjadi milikku
[chorus]
G D/F#
Haruskah diriku Menanti keajaiban
Em D C
Berharap dirimu Bisa bersanding denganku
G D/F#
Walau badai datang Menghantam tubuhku ini
Em D C
Ku tak akan urungkan niat bersamamu
Em A
Ketika rintihan tangisku
C G D/F#
Tak juga bisa membuatmu mengerti
Em A
Aku pun semakin terjerat
F C D
Di dalam bayangmu Diriku tenggelam
[chorus]
G D/F#
Haruskah diriku Menanti keajaiban
Em D C
Berharap dirimu Bisa bersanding denganku
G D/F#
Walau badai datang Menghantam tubuhku ini
Em D C
Ku tak akan urungkan niat bersamamu
F Em
Tak pernah bisa aku bayangkan
Am Bm C
Bila diriku sempurna mungkin kau kan menerima
Am Bm C D E
Tapi ku hanya manusia Yang tak berharga
[solo] A E/G# F#m E
D C#m Bm E
[chorus]
A E/G#
Haruskah diriku Menanti keajaiban
F#m E D
Berharap dirimu Bisa bersanding denganku
E A E/G#
Walau badai datang Menghantam tubuhku ini
F#m E B
Ku tak akan urungkan niat bersamamu
D E F#m B
niat bersamamu
D A
niat bersamamu
Semoga Bermanfaat ^^
Tuesday, February 25, 2014
Film Bollywood Mandarin Ikut Hijrah dari Indonesia
Ikatan Perusahaan Film Impor Indonesia (IKAPIFI) mengikuti jejak Motion Pictures Asscociation (MPA), organisasi yang mewakili perusahaan film Amerika. IKAPIFI dan MPA serempak menyetop distribusi film ke Indonesia.
"Sekarang IKAPIFI juga ikut berhenti mendistribusikan film ke Indonesia. Yang mereka impor itu bukan hanya film Hollywood saja, tapi film Mandarin, India, dan lain-lain. Semua film di dunia, termasuk film independen," jelas juru bicara 21 Cineplex, Noorca M Massardi saat dihubungi lewat telepon, Jumat (18/2/2011) malam.
Dengan begitu, lanjut Noorca, bioskop Indonesia hanya mengandalkan film lokal. Hal itu jelas akan berdampak pada keberlangsungan usaha bioskop lantaran penonton tak punya film alternatif.
"Bioskop sekarang hanya mengandalkan film lokal. Kalau mau dilihat dari jumlah produksi, film lokal dan film asing itu perbandingannya jauh sekali. Film lokal rata-rata hanya 50 film saja setahun. Coba bandingkan dengan film asing yang bisa mencapai 500 film," paparnya
okezone
Friday, February 21, 2014
10 Software Yang Harus Ada Setelah Instal Ulang
10 Software Yang Harus Ada Setelah Instal Ulang
Disini saya akan share software apa saja yang harus ada setelah instal ulang komputer/laptop :
Mungkin menurut saya itu yang paling penting , tapi sobat bisa mungkin berkata lain atau bisa menambahkan software lain
itu saja yang saya bisa sampaikan .
Baca Selengkapnya...
Disini saya akan share software apa saja yang harus ada setelah instal ulang komputer/laptop :
1. WinRAR::
Berfungsi untuk membuat dan meng-extract file Archive. Karena nantinya akan banyak software-software yang dibungkus dengan format RAR, jadi WinRAR adalah software pertama yang harus diinstall.
Download: WinRAR 4.20 Beta 3 Full
Download: WinRAR 4.20 Beta 3 Full
2. Security::
Sebelum lanjut menginstall software-software lainnya, install dulu security software untuk terhindar dari bahaya virus-virus maupun spyware yang membahayakan komputer dan privasi kita. Untuk program keamanan ini, saya menduetkan Avast Internet Security untuk menaklukkan virus-virus umum yang berbahaya dan SMADAV untuk melawan virus-virus lokal canggih buatan anak bangsa kita yang tidak terdeteksi oleh Avast.
Download:
Avast Internet Security 7.0.1426
SMADAV 2012 Rev 9.0.1
Download:
Avast Internet Security 7.0.1426
SMADAV 2012 Rev 9.0.1
3. DirectX::
DirecttX berfungsi untuk memantapkan fitur 3D. Jadi bagi kalian para gamers wajib install ini, karena game-game berresolusi tinggi mengharuskan kita menginstall DirectX terlebih dahulu agar game dapat berjalan dengan baik.
Download: DirectX 9.0c June 2010
Download: DirectX 9.0c June 2010
4. Winamp::
Bagi anda pencinta musik, Winamp akan menjadi teman setia anda.
Download: Winamp 5.623 Pro
Download: Winamp 5.623 Pro
5. Web Browser::
Rasanya akan kurang sekali kalau hanya mengandalkan Internet Explorer untuk berjelajah di Internet. Karena itu saya menginstall Google Chrome dan Comodo Dragon di laptop saya, karena kecepatan browsing dan startup yang cepat.
Download: Berbagai Variant dari Chromium Web Browser
Download: Berbagai Variant dari Chromium Web Browser
6. Internet Download Manager::
Untuk maniak download, Internet Download Manager adalah software tepat untuk dijadikan teman setianya. Kecepatan download dapat meningkat berkali-kali lipat dari kecepatan download biasa.
Download: Internet Download Manager 6.11 Build 7 Full
Download: Internet Download Manager 6.11 Build 7 Full
7. Teracopy::
Mempercepat kecepatan Copy and Cut berkali-kali lipat dari kecepatan Copy and Cut biasa.
Download: Teracopy 2.27 Pro
Download: Teracopy 2.27 Pro
8.RAMRush::
Memantau dan mengoptimalkan kinerja RAM kita. Software yang tepat bagi pencinta entertain yang mengharuskan komputer kita untuk bekerja dengan menggunakan banyak memory RAM.
Download: RAMRush 1.0.6.917
Download: RAMRush 1.0.6.917
9. TuneUp Utilities::
Setelah menginstall semua software yang diperlukan, lakukan Maintenance dengan Tune Up Utilities untuk mengoptimisasi Harddisk, membuang file sampah, membetulkan registry yang mungkin sedikit rusak saat penginstalan dan masih banyak lagi manfaatnya bagi kesehatan komputer.
Download: TuneUp Utilities 2012
Download: TuneUp Utilities 2012
10. Pelengkap::
Sebenarnya kurang tepat dikatakan sebagai pelengkap. Karena beberapa software mengharuskan kita menginstall program-program ini agar software tersebut dapat berjalan. NET.Framework berperan dalam peng-codingan dan eksekusi perintah. Dan Java RunTime untuk mengaktifkan sistem pemrograman Java yang digunakan oleh software dalam bahasa pemrogramannya.
Download:
NET.Framework 3.5 Full Redistributable Package
Java RunTime Environment 6.0 Offline Installer
Download:
NET.Framework 3.5 Full Redistributable Package
Java RunTime Environment 6.0 Offline Installer
Mungkin menurut saya itu yang paling penting , tapi sobat bisa mungkin berkata lain atau bisa menambahkan software lain
itu saja yang saya bisa sampaikan .
Thursday, February 20, 2014
“MITONI”
Ing tradisi Jawa, mitoni awujud rangkaian upacara adat kang tekan saiki isih dilakoni nang sebagian masyarakat Jawa. Tembung mitoni saka tembung ‘am’ (ater ater am nuduhake tembung kata kerja) + ’7′ (pitu) kang ateges upacara sing dilakoni nalika itungan ke-7. Upacara mitoni sawijining adat kebiasaan utawa sawijining upacara kang dilakoni ing sasi ke-7 nalika ana salah sijining wanita ngandet.Kanti pangarep arep supaya si jabang bayi kang ono gua garbane ibu lan ibu kang ngandet tansah pinaringan keslametan.Tata upacara kang ditindaake nalika ngandet, yaiku siraman, nglebokna endhog ayam kampung menyang njero kain calon ibu sing dilakoake bojone, ganti busana, nglebokna kelapa gading enom, nugel lawe/lilitan benang/janur, mecahke periuk lan gayung, nginum jamu sorongan,lan nyolong endhog, cekake yaiku upacara mitoni kang dipercaya kanggo sarana ngilangake petaka/bebaya/mala, yaiku nuduhake menawa upacara-upacara kuwi mujudake penghayatan bagian-bagian kepercayaan lami. Seliane kuwi, kalebu adat istiadat kang dilestariake secara turun temurun nang sawijining kelompok sosial.Nek adat istiadat kuwi ora dilakoni arep ndadeake ecean lan jeneng ala kanggo keluarga wong kuwi ing satengahin kelompok sosial ing masyarakate.
Mitoni ora bisa dilakoni sewayah-wayah, biasane milih dina kang dianggep becik kanggo nganaake upacara mitoni.Dina kang apik kanggo upacara mitoni yaiku dina Selasa (Senin awan tekan wengi) utawa Setu (Jumat awan tekan wengi) lan dianaake ing wektu siang utawa sore. Kanggo papan panggonane upacara biasane dipilih ing pasren, yaiku senthong tengah. Pasren kanggone among tani kanggo panggonan nyembah Dewi Sri, dewi pari.Amarga masyarakat saiki ora duwe senthong, mula upacara mitoni biasane dilakoake ono ing ruang keluarga utawa ruang kang amba kang cukup kanggo nganaake upacara.
Kang mimpin upacara iki yaiku dukun utawa anggota keluarga kang dianggep paling tua. tekane dukun iki lebih asifat seremonial, kang ateges nyiapake lan nglkoake upacara-upacara mitoni. Tata upacara mitoni yaiku:
1. Siraman utawa adus kanggo simbol upacara minangka ngresiki awak, becik kuwi raga utawa jiwa.Ngresiki awak iki tujuane kanggo mbersihi calon ibu saka dosa-dosa dadi menawa mbesuk si calon ibu nglairake anake ora nduweni beban moral dadi proses kelahirane lancar. Upacara siraman dilakuake ing kamar mandi dan dipimpin oleh dukun utawa anggota keluarga kang dianggep paling tua
2. Upacara ngleboake ayam kampung menyang njero (sarung) calon ibu kang dilakoake bojone nglewati weteng saka nduwur weteng terus di culake dadi pecah. Upacara iki dillakoake ing (kamar mandi) kanggo simbol pangarep arep bayi lair kanti gangsar ora ana alangan apa-apa.
3. Upacara brojolan utawa ngleboake sepasang kelapa gading enom kang wis digambari Kamajaya lan Dewi Ratih utawa Arjuna lan Sembadra nang njero sarung saka nduwur weteng ibu tekan ngisor.Upacara iki ateges mbesuk bayi lair kanti gampang ora kangelan.
4. Upacara ganti busana dilakoake nganggo jarit 7 (tujuh) cacahe kanti motif kang beda-beda. Motif jarit lan kemben kang arep dienggo dipilih kang paling apik kanti pangarep-arep mbesuk si jabang bayi uga nduweni sifat-sifat kang apik kang ana lambang
5. Upacara nugel lilitan janur/lawe kang dijiretake weteng calon ibu. Janur/lawe bisa diganti nganggo godhong klapa. Lilitan iki kudu di tugel nang calon bapak kanti tujuan laire sang jabang bayi lancer.
6. Upacara mecahake periuk lan gayung kang digawe saka bathok.Tujuane yaiku sawab (doa lan puji keselametan.
7. Upacara nginum jamu sorongan, ngelambangake supaya anak kang dikandhet iku gampang lair kaya didorong utawa disurung.
8. Upacara nyolong endhog, nglambangake supaya kelairan sang jabang bayi cepet lan lancar kaya dene maling kang mlayu nggawa colongane. Upacara iki dilakoake nang calon bapak kang njupuk endog lan nggawa mlayu endoge kanthi cepet keliling kampung.
Khanti dilakoake tata urutan upacara kasebut ing nduwur, ateges upacara mitoni dianggep rampung kanthi pratanda donga kang dipimpin dukun khanti muteri sesajen. Sesajen ana kang digawa bali wong-wong kang melu ngrameake upacara mitoni.
Subscribe to:
Posts (Atom)