Tuesday, April 15, 2014
4 Mitos Diet yang Menyesatkan
4 Mitos Diet yang Menyesatkan - Anda yang sedang berdiet pasti sering mendengar dos and don’ts dalam berdiet. Walaupun ada beberapa fakta yang benar, namun tidak berarti semua mitos itu bisa selalu dipakai. Malah, kadang mitos-mitos tersebut menyesatkan dan dibuat-buat. Berikut ini ada 4 mitos diet yang akan kita bahas kebenarannya. Silahkan disimak!!Dilarang Makan Di Atas Jam 8 Malam
Ini mungkin mitos yang paling sering kita dengar. Sebenarnya, masalah paling penting adalah bukan tentang kapan anda makan, tapi apa yang anda makan. Jadi kalau pun anda ingin makan di atas jam 8 malam, itu bukanlah masalah, asal anda memperhatikan makanan yang anda makan. Anda bisa memilih sereal gandum utuh, yogurt (low fat) atau sayur-sayuran dan apel. Tapi ingat porsinya, jangan sampai berlebihan, dan tanpa nasi.
Hal lainnya adalah dengan perbanyak minum air putih, karena air putih bisa melunturkan racun-racun dalam tubuh, sehingga makanan bisa terserap dengan baik. Jangan terlalu banyak minum soda atau jus buah karena minuman tersebut mengandung gula yang cukup banyak. Selain itu, biasanya minuman manis akan terus merangsang anda untuk makan lagi dan lagi. Ada satu tips yang bisa anda lakukan agar anda tidak terlalu mengkonsumsi banyak makanan, yaitu dengan memakan semangkuk kecil sup kaldu sayuran. Atau jika anda makan dengan sayur, usahan untuk menghabiskan kuah kaldunya terlebih dahulu sebelum nasinya. Hal ini bisa member efek kenyang, jadi anda tidak akan berlebihan dalam bersantap.
Hindari Makan Daging Merah
Kebanyakan orang yang sedang diet akan menghindari makanan ini karena takut ‘melar’ lagi. Faktanya, daging merah adalah sumber protein yang sangat baik bagi tubuh. Kuncinya adalah dengan mengukur seberapa banyak dan seberapa sering anda mengkonsumsinya. Baiknya anda memilih daging bagian sirloin atau daging sekitar rusuk. Jangan lupa untuk memilih daging yang lemak-lemaknya telah dibuang. Usahakan hanya memakan daging merah sekali dalam seminggu dengan ukuran maksimal selebar telapak tangan anda.
Suplemen Diet Tidak Selamanya Efektif Turunkan Berat Badan
Meminum suplemen diet yang digembar gemborkan mampu menurunkan berat badan secara instan bukalah pilihan yang tepat. Mengkonsumsi suplemen diet tanpa beroahraga dan tanpa asupan nutrisi yang tepat juga akan sia-sia. Karena itulah ada baiknya diet yang anda lakukan merupakan diet yang alami tanpa obat. Semahal apapun suplemen diet tersebut, jika belum mendapat persetujuan dari Food and Drug Administration (FDA) juga cukup beresiko. Sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter anda tentang suplemen apa yang cocok untuk anda gunakan, jangan sekedar ikut-ikutan atau termakan rayuan iklan.
Gemuk = Keturunan dan Tidak Bisa Diobati
Kata siapa badan gemuk itu keturunan? Meski memang gen yang diwariskan orang tua berpengaruh pada tubuh dan sifat kita, tidak ada yang tidak mungkin jika kita mau berusaha. Disiplin dalam berdiet juga faktor penentu utama jika anda ingin badan idaman. Jadi, jangan pernah menyerah!
sumber: KASKUS.COM
Monday, April 14, 2014
Tawuran Pelajar dan Wartawan
Tawuran Pelajar dan Wartawan - Seharusnya hal-hal seperti tidak boleh terjadi. Biasanya kan sesama pelajar yang tawuran. Tapi kok kali ini malah tawurannya antara Pelajar dan Wartawan kok bisa?Tawuran ini melibatkan kelompok pelajar dan wartawan. Polisi sempat melepaskan tiga kali tembakan peringatan untuk membubarkan massa.
Berdasarkan pantaun Tempo, tawuran terjadi sekitar pukul 14.30, bertepatan dengan jam bubar sekolah. Saat itu puluhan wartawan tengah berkumpul di depan SMA 6 untuk liputan. Liputan itu terkait aksi pemukulan terhadap seorang reporter Trans 7 yang diduga dilakukan seorang pelajar sekolah tersebut.
Saat ratusan siswa muncul dari gerbang sekolah, seorang wartawan mengenali pelajar yang melakukan pemukulan terhadap rekannya. Entah bagaimana kemudian terjadi keributan dan berujung tawuran.
Karena kalah jumlah, kelompok wartawan menghindar ke arah Bulungan. Namun, di sana telah menunggu ratusan pelajar yang juga menyerang wartawan-wartawan itu.
Polisi yang sudah bersiaga di lokasi langsung bergerak menghalau massa. Saat berita ini dilaporkan, wartawan tengah menghindar ke arah Mabes Polri.
sumber: tempointeraktif.com
Chord dan Lirik Lagu DMasiv Menanti Keajaiban
 |
| DMasiv - Menanti Keajaiban |
Chord dan Lirik Lagu DMasiv Menanti Keajaiban - Malam ini akan memposting tentang chord dan lirik lagu dari band asal Indonesia. Band ini bernama DMasiv. Pasti kalian sudah tidak asing lagi donk dengen mereka. DMasiv merupakan salah satu band yang admin sukai di Indonesia. Lagu-lagunya sangat menyentuh hati yang tentunya bernuansa cinta.
Dan lagu yang akan saya posting disini adalah lagu yang berjudul Menanti Keajaiban. Mungkin lagu ini agak asing yah bagi kalian. Tapi langsung saja bagi yang sedang mencari chord berserta lirik lagu dari DMasiv berjudul "Menanti Keajaiban". Berikut chord dan lirik lagunya:
DMasiv - Menanti Keajaiban[intro] Em A C G
Em A
Ketika rintihan tangisku
C G D/F#
Tak juga bisa luluhkan hatimu
Em A
Ketika syair dan nada
F C D
Tak juga membuatmu menjadi milikku
[chorus]
G D/F#
Haruskah diriku Menanti keajaiban
Em D C
Berharap dirimu Bisa bersanding denganku
G D/F#
Walau badai datang Menghantam tubuhku ini
Em D C
Ku tak akan urungkan niat bersamamu
Em A
Ketika rintihan tangisku
C G D/F#
Tak juga bisa membuatmu mengerti
Em A
Aku pun semakin terjerat
F C D
Di dalam bayangmu Diriku tenggelam
[chorus]
G D/F#
Haruskah diriku Menanti keajaiban
Em D C
Berharap dirimu Bisa bersanding denganku
G D/F#
Walau badai datang Menghantam tubuhku ini
Em D C
Ku tak akan urungkan niat bersamamu
F Em
Tak pernah bisa aku bayangkan
Am Bm C
Bila diriku sempurna mungkin kau kan menerima
Am Bm C D E
Tapi ku hanya manusia Yang tak berharga
[solo] A E/G# F#m E
D C#m Bm E
[chorus]
A E/G#
Haruskah diriku Menanti keajaiban
F#m E D
Berharap dirimu Bisa bersanding denganku
E A E/G#
Walau badai datang Menghantam tubuhku ini
F#m E B
Ku tak akan urungkan niat bersamamu
D E F#m B
niat bersamamu
D A
niat bersamamu
Semoga Bermanfaat ^^
Subscribe to:
Posts (Atom)